巍巍喜马拉雅山脉，滔滔雅鲁藏布江，在西藏，时间仿佛流淌出不同的韵律。这里的生活很慢，雪山冰湖亘古宁静，草甸牧场上牛羊悠闲、牧歌回荡，格�；ň簿部�，酥油茶在铜壶里咕嘟作响。这里的发展很快，基础设施建设突飞猛进，城乡面貌日新月异，“复兴号”动车组飞驰青藏高原，5G网络通达所有乡镇，民众看病就医更加便捷，增收致富的步伐越走越快。
西藏自治区成立60年来，西藏人民正以独特的节奏，跑出幸福生活的“加速度”。
驻足美景，家门口吃上“旅游饭”
初入雪域高原，脚步似乎慢了下来。山脉倒映着云朵的影子，拉萨河静静流淌，牦牛慵懒地咀嚼着鲜草……当地老乡告诉记者，“在西藏，一切要慢一点，像牦牛一样慢”。
慢一点，景致才好看。海拔4700多米的纳木错湖水如镜，水鸟翔集，藏语意为“天湖”。7月的纳木错边，拉萨市当雄县纳木湖村村民斯加正牵着牦牛供游客骑乘、拍照。26岁的斯加在家乡放牧，旅游业算是他的“兼职”。
“每年旅游旺季，我们‘牵牛拉马’带游客在湖边观光，月收入能有9000元。”斯加说，沾了西藏旅游蓬勃发展的光，他既能在家门口挣钱，又能为家乡发展出力，对现在的生活很满意。
据统计，今年以来，纳木错景区已通过旅游服务带动当地群众增收约2000万元�！拔颐�85%以上的员工都是本地群众，从事景区讲解、文创制作、生态护林等工作。”拉萨纳木错景区�；た⒂邢薰径鲁ふ帕蚣钦呓樯�，景区定期对员工开展专业培训，持续优化游客的旅游体验。
绿水青山，是纳木错文旅发展的最大本钱。“纳木错的生态系统相对脆弱，文旅开发绝不能以牺牲生态为代价�！闭帕樯埽赡敬砭扒晟柚蒙嗖庹�，实时监测湖水水质和周边生态环境变化；严格划分核心�；で凸酃馇�，控制观光区游客总量；新能源供氧观光车、环保公厕等一批设备设施得到更新。
在昌都市边坝县边坝镇普玉一村，三色湖、祥格拉冰川、贡嘎蓝冰洞等自然景观，成为游客热门打卡点。“这里有冰川、湖泊、宗堡，欢迎各地朋友来边坝三色湖景区发发呆，享受一下慢生活�！北甙酉匚穆镁值匙槭榧侨试鐾闼�。
“三色湖”由黑湖、白湖、黄湖组成，总面积约15万平方米。每年5月底至6月初，景区的高山杜鹃渐次开放，呈现粉红、浅紫、雪白色花团的盛景，吸引不少游客前来赏玩。来自辽宁的自驾游客李先生说：“三色湖很静谧，能给人带来心灵宁静的力量�！�
2024年初，普玉一村利用50辆越野摩托车搞起了“冰雪探秘+越野骑行”特色旅游�！翱孔耪饬灸ν谐担晔杖牍蛄�。”村民平措说。在一系列政策激励下，边坝县去年全年接待游客超30万人次，带动旅游收入3454万元，同比增长225.84%。
接诊提速，患者就医少跑腿
那曲市人民医院，是全国海拔最高的三级甲等医院。几天前，19岁的患者索朗因突发胃出血紧急入院治疗，还出现了呕血症状。内科医生仁增曲卓娴熟诊断、安排用药，患者不久就有了明显好转。这离不开她的“师父”——大连医科大学附属第一医院消化内科专家吴昊的指导。
作为辽宁省第10批、第11批援藏医疗专家，吴昊起初对那曲的印象是艰苦，“连树都长不起来”。彼时，有些疑难病患者来那曲就诊，却因医疗设备缺乏、救治能力有限只能转院拉萨，耽误了病情，这让他十分痛心。
“患者大老远跑来看病不容易，不能辜负他们的信任�！蔽巳贸墒斓囊搅萍际踉谀乔涞厣怅皇樟巳试銮康�2位“小徒弟”，将自己的方法和经验毫无保留地分享给她们�！跋衷谖颐敲吭峦瓿傻募觳橐丫蛹咐龀さ饺陌倮�，两位学员已经可以独立完成肠镜、胃镜操作，其中一位学员不久前刚在自治区竞赛中获了奖�！碧钙鹜降苊堑慕�，吴昊十分欣慰。
青藏高原地广人稀，为了让患者少跑腿，自2022年起，那曲市人民医院引入远程会诊机制，通过大连医科大学附属第二医院专家远程会诊，让更多患者在“家门口”就能得到更好的诊治。
在病理(远程)诊断中心，切片经扫描上传后，一周内就会从辽宁大连传回会诊报告；在眼科远程诊断中心，专家通过实时画面远程指导本院医生检查眼底；在心电远程诊断中心，已有1469条患者的心电图数据成功共享……
如今，那曲市人民医院医疗设施和治疗水平有了极大改善，接诊速度越来越快。
放眼整个西藏自治区，卫生健康服务体系已全面建立，基本医疗、疾病预防控制、妇幼保健、急救和巡回诊疗体系不断完善，自治区民众正在从“病有可医”迈向“病有良医”。
安居乐业，致富路上越走越快
“藏东明珠”昌都，是西藏第一面五星红旗升起的地方。一场大雨刚过，稍有凉意，藏式小楼内却是暖意融融。在昌都市察雅县吉塘镇吉塘社区江嘎自然村，55岁的社区党支部副书记西绕加措端起一杯酥油茶，对记者打开了话匣子。
“当年只有糌粑吃，还吃不饱，鞋子也是修修补补，脚趾头都露在外面�！蔽魅萍哟胨�，上世纪八九十年代，村里还过着紧巴巴的穷日子。坐落在深山中的这个藏东乡村，村民们主要种植青稞，做成糌粑，偶尔用多余的糌粑找邻乡牧民换酥油和牛肉。
让西绕加措头疼的还是房子。彼时，他的小屋是座一层高的土坯房，设施简陋，冬天漏风、夏天漏雨。一到冬天又潮又冷，寒气逼人，人还得和牲畜挤在一起。
2005年，西藏农牧民安居工程让西绕加措搬进了新家。二层藏式小楼整洁明亮、水电完备，人居和牲畜饲养分开。他的两个子女毕业后，也在家乡顺利就业。“现在吃喝不愁，生活舒服，日子越过越有盼头�！彼怠�
江嘎村还有不少像西绕加措这样的村民，在政府的帮扶下住进了新房。有新房住，还要有钱赚。西绕加措和同事们把目光投向了察雅县特色产品——苹果醋。
察雅县被誉为藏东的“苹果之乡”，高原上产的苹果形状饱满、汁水甘甜，引起苹果醋饮料加工企业的兴趣。“所有村民一起开了个会，决定入股苹果醋加工厂，分红由全体村民共享�！蔽魅萍哟胨担还准庸こУ姆趾烀磕甓荚谠龀�。
土地流转、招商引资、入股实业、建特色小镇……近几年，江嘎村变着法子拓宽致富道路，全村人均增收1100余元。
吉塘镇如今也进入了发展的快车道。吉塘镇作为西藏自治区规划的“特色小城镇示范点”之一，成了214国道沿途旅客的打卡点和休息站。“吉塘特色小镇”正规划打造康巴特色生态小区，兼顾生态宜居与文旅发展�！跋衷诤托嘲捕ǖ纳�，离不开党和国家对西藏的关怀和支持�；队鞯赜慰屠醇磷隹�。”西绕加措说。
蹄疾步稳，“幸�！惫狭撕蒙�
在西藏，每一步都是向上攀登。无论步履快慢，走向的都是幸福生活。
那曲市色尼区罗岗村，一座融合高原特色与江南风格的现代化村落。这里是18个自然村85户人家的新家园，道路宽敞整洁，两层小楼鳞次栉比，既有江南风格的白墙青瓦，又缀有独具西藏特色的纹饰。今年6月，牧民德吉央宗一家刚刚搬进这里。如今这个村子有了一个新名字——“杭嘉新村”，由浙江杭州、嘉兴援助建设。
“村里的公路通了，出门接送小孩方便许多，房子里的设施也有了翻天覆地的变化�！碧傅叫录业谋浠录胱谛Φ眠挚俗�，“现在我就希望村里再建个学校，孩子们在家门口就能上学啦！”
德吉央宗和丈夫多琼时常想起过去艰苦的生活：无论冬夏，都要去水井打水；冬天气温低，取暖只能靠炉子。搬进新家后，供电、供水、通信设施一应俱全，供暖设施今年冬天前也将建成。小楼门口还铺设了太阳能电池板，每月可储电约20度供村民免费使用�！跋衷诘纳钫媸呛�。”德吉央宗说。
伴随着国家一系列政策出台，西藏民众不仅实现了“居者有其屋”，更向“居者有好屋”迈进。数据显示，西藏和平解放之初，人均自有住房面积不足3平方米；截至2019年底，西藏农牧民人均自有住房面积达到了41.5平方米。
为了增加村民收入，“我们鼓励村民把牦牛、人力、草场入股到合作社，依托数字化‘智慧牧业’平台进行科学养殖和管理，年底就能享受到分红�！焙技涡麓遄ご骞ぷ鞫痈倍映ぴ魅号嗨�。
德吉央宗告诉记者，她的名字“德吉”在藏语里是幸福的意思。相信未来，还会有更多的幸福故事在这片圣洁的雪域高原上演。
